【攻略】男のニキビを秒で消す方法とは!?

【攻略】男のニキビを秒で消す方法とは!?

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「もうすぐデートなのに目立つところにニキビがしまった・・・」

と大事な日の前に限ってニキビができてしまうことってありますよね。

特に、皮脂量が女性より多い男性は、ニキビにはには気をつけたいですよね!

そこで今回は、男性の悩みである「男のニキビを消す方法」を紹介していきます。

是非役立つことがあれば実践してみてくださいね!

そもそもニキビが出来る原因とは?

ニキビや吹き出物ができる原因やメカニズムにおいて、男女で大きな違いはありません。

もちろん、男性ならではの原因が存在するのも事実です。

しかし、ほとんどのケースは、日頃の生活習慣にニキビの原因が隠されています。

少しでも当てはまる方は早急に改善しましょう!

睡眠不足

睡眠はただ体を休めている訳ではなく、

成長ホルモンなどを分泌しながら新陳代謝を繰り返し、

皮膚や骨、筋肉などを新しく作ったり、

修復したりしているのです。

つまり寝る時間が短かったり、眠りの質が悪いと、

ホルモンバランスの乱れや老廃物の排泄、肌の生まれ変わり、

体調不良など肌が弱体化する様々な原因を引き起こします。

肌も体の大事な一部です。肌や身体を休ませるためにも睡眠はしっかり取りましょう。

ホルモンバランスを整える22〜翌2時のシンデレラタイム間で睡眠時間を確保することが大切です。

22時に寝るのが無理でも、最低でも6時間の睡眠をとるように寝ましょう。

ストレス

ニキビの代表的な原因といえば“ストレス”です。

人は誰でも生まれつき、肌のバリア機能が備わっています。

ストレスによりホルモンバランスが崩れると、肌バリア機能が弱ってしまい、

ニキビや吹き出物ができやすい体質になります。

さらに、ストレスが溜まると肌のターンオーバーが遅くなり、

老廃物がたまりやすくなります。

また男性ホルモンのアンドロゲンが体内で増えます。

男性ホルモンは皮膚を固くし、皮脂の分泌を促す作用があるので、

それにより毛穴が詰まり、

ニキビの原因となります。

このようにストレスを感じると、自律神経と男性ホルモンのダブルパワーによって、

ニキビ肌がつくりあげられるのです。

そうなるとニキビができやすく、肌荒れが悪化する原因にもつながります。

肌だけでなく身体のためにも、ストレスは溜め込まないようにしましょう!

食生活

夜食や間食の摂りすぎ・脂肪の摂りすぎ・過度の飲酒、

パスタやパン、丼物などの炭水化物に偏ったものだけの食事、

これらはニキビの原因になります。

特にアルコール飲料に含まれる高い塩分や糖分が、

肌の油分の過剰生成の原因になります。

これに炎症の原因となるインスリン値の急上昇が組み合わさると、

ニキビを作るレシピは整ったも同然です。

バランスの良い食生活をし、

暴飲暴食や飲酒は控えるようにしましょう!

ニキビを秒で消す方法とは!?

ステロイド軟膏を塗る

ニキビが出来た所に少し塗り一晩寝ると、翌朝には魔法の様にニキビが消えています。

市販のニキビ塗り薬の中にも、ステロイド剤入りのものがあります。

ステロイドには抗炎症作用があるため、ニキビを鎮静化させる働きが期待できます。

市販薬の場合、ステロイドの強さは弱めになっているので、副作用についてそれほど心配しなくても良いとされますが、

使い方には注意が必要です。

ステロイドには、皮膚の免疫力を低下させる働きがあるため、

長期使用は避けなければなりません。

ニキビが出来たからと頻繁に塗るのではなく、

あくまで緊急用として使う事でしょう。

ニキビパッチを貼る

韓国では既に当たり前になっている「ニキビパッチ」は、肌に貼る透明のシール。

ニキビに貼って寝るだけで、次の日には治っているなんて声もあります。

実際に使ってみると、大きいニキビは完治とまではいかずとも小さくなってくれていました。

試してみる価値はありそうです!

触らない!触れない!

単純ですが、ニキビは風邪と一緒で自然に治るものです。

潰して膿を出したり、間違ったケアをすることでひどい跡になってしまう可能性が高くなるので、

ニキビが出来たら絶対触らないことが一番です!

潰す行為はもってのほかです!

コンシーラーで隠す

色々試したが、デート当日までに治らなかった・・・。

そんな時はコンシーラーで隠しましょう。

ニキビにおすすめなのは、リキッドタイプとクリームタイプです。

自然にカバーすることができます。

メンズ用のコンシーラーもありますので肌浮きなどの心配はありません。

しかし、コンシーラーでニキビが悪化してしまう事もあるので緊急の時だけにしましょう。

まとめ

ニキビを秒で消すことは難しいですが、一晩で小さくしたり、赤みを引かせることは出来ます。

どうしてもすぐ治したい肌荒れやニキビは、早めの行動で対策をしましょう!

質の良い睡眠や、食生活など、普段からできることから少しずつ見直してニキビのできにくい肌に整えていきましょう!

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